Per combattere la sedentarietà imposta dall’emergenza Covid-19 e dal lockdown che nei mesi scori ha avuto un grande impatto sulla vita di ognuno di noi, APMARR, attenta alle esigenze e alle criticità del momento, organizza dei percorsi online gratuiti di Yoga e Ginnastica posturale integrata.
Si tratta di sedute mirate per alleviare, prevenire e contenere dolori di origine muscolare e articolare, e per stimolare la flessibilità del corpo e dello spirito. Tale sinergia facilita la capacità individuale di ascoltare e percepire le necessità interiori del proprio organismo allo scopo di poter gestire il dolore.
Le lezioni partiranno da lunedì 15 febbraio e saranno articolate come segue:
- Corso di Yoga a cura dell’insegnante Rachele Cirri – lunedì e venerdì dalle ore 17.30 alle ore 18.30
- Ginnastica posturale a cura dell’insegnante Tommaso Rusconi – martedì e giovedì dalle ore 17.30 alle ore 18.30.
Si può partecipare accedendo o alla pagina YouTube o alla pagina FB di Apmarr
